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健身路徑系列

單杠

發(fā)布時間: 2018-04-27 12:28

單杠

1、引體向上功能：增強肩背和上肢肌肉力量。

方法：鍛煉者正手握杠，身體不能晃動。

2、懸垂前擺下功能：提高人體的協(xié)調(diào)性。

方法：鍛煉者雙手握杠,用力前擺落地。

注意事項：使用者體重不超過100KG/人。

雙人踏浪晃板

下腰訓練器

功能：增強腰腹肌肉力量，提高腰部柔韌性。

方法：鍛煉者身體平躺在下腰訓練器平臺上，使腰背部與下腰訓練器凸起曲板吻合，身體向后做伸展運動，然后收腹，進行仰臥起坐運動，在其上亦可做俯臥提身運動。限用人數(shù)：1人

上一產(chǎn)品：腰背伸展器
下一產(chǎn)品：梅花樁