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健身路徑系列

雙人秋千

發(fā)布時(shí)間: 2018-04-27 12:27 

雙人秋千
功 能：提高身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)腰腹肌肉力量。
方 法：手扶吊索，坐在座板上，隨著秋千的搖擺有節(jié)奏并均勻用力前后搖擺。
注意事項(xiàng)：1.兒童使用時(shí)，需大人在側(cè)保護(hù)； 2.運(yùn)動(dòng)時(shí)注意防止碰撞到周圍人； 3.禁止成年人使用； 4.秋千擺動(dòng)方向前后2米范圍內(nèi)禁止站人； 5.秋千擺動(dòng)角度不大于與立柱所成45度角。

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